Beschreibung

Für alle, die neu in Pilates einsteigen oder ihre Kentnisse vertiefen möchten. Step by step lehre ich dir das klassische Mattenprogramm nach Josef H. Pilates. Durch Variationen übt jeder in seinem Level und entwickelt sich weiter. Schon nach den ersten Stunden wird sich dein Körperbewusstsein und deine Haltung verbessern.